问患者提问

做什么运动对盆腔炎好，我想做些运动帮忙恢复恢复。:

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提问时间：2020-04-30

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

端坐在床上，坐时臀部着座越少越好。双腿叉开，两手掌放在小腹处，轻轻按揉，同时做深呼吸，反复进行9～18次。在最后１次深呼吸时，随着呼气，上体前俯，头向下俯垂于两膝之间，几同时两手紧按小腹，使腹压加大、横膈膜上升，减将肺内的余气尽可能地呼出。

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