问患者提问

坐月子催奶吃什么好

我在坐月子期间一直没有奶水，可是孩子还要喝奶，想要催奶，坐月子催奶吃什么好？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

坐月子期间要吃富有营养，足够热量和水分的食物。在月子期间为了下奶，应多进食蛋白质、热量丰富的食物，要多吃鱼、肉、蛋类食物，多吃新鲜蔬菜和水果，并适当补充维生素和铁剂。

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