经络不通，颈椎难受，肩颈酸痛

病情分析：痛经而且月经量少发黑，考虑是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致意见建议：建议去医院检查，平时应注意：

1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。

3、平时要加强体育锻炼

4、可以服用一些重要来调理