问题分析：你好，产后坐月子时的饮食，要打破常规，不要按一日三餐吃饭，饿了就要吃，因为这是身体需要足够的能量，还要分泌乳汁哺乳宝宝，能量消耗很大，需要及时补充。
所以半夜饿了就要吃，不能饿着肚子。意见建议：多吃蔬菜，适量吃肉类，多喝汤水，每天可喝点红糖水。
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