你好,因为刚拆了石膏血液循环不好,这个时候应该开始锻炼了,但是注意度的把握,不能太累了,不要因为有肿胀就不敢锻炼了,等过了这几天就会好了,另外可以用硫酸镁洗洗来减轻肿胀的.淤血严重就要注意脚抬高以及适当休息.你所关心的肿胀和淤血应该与石膏的松紧度有关,现在你石膏拆掉后会漫漫好转(当然不要直立或下垂太久)!晚上睡觉前可以温水敷于患处,不需要多吃什么药(是药3分毒)!同时坚持每天加喝含钙的奶制品!最后希望你早日奔跑如初!
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