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腰肌劳损吃什么食物补

从上个月开始，就一直感觉身体不舒服了，腰部总是很疼痛，一开始也没有太在意，可是后来腰部疼得越来越厉害了，双腿也有点不舒服，走路挺困难的，到医院检查，说这是腰肌劳损了。腰肌劳损吃什么食物补呢？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，腰肌劳损多和肾虚有关系的，因此平常生活的饮食方面应该多吃具有补肾作用的食物，所以建议您多吃狗肉，枸杞，黑芝麻，黑豆，黑米、等黑色的食物。

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