你好，每天少量多次的饮水，以保持喉咙的湿润，含有维生素C的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益，你可以小口啜饮，让液体慢慢流经喉咙。
也可以每隔几小时轮流以维生素C与叶绿素加海盐（用一杯温水加半茶匙）漱喉咙。饮料以鲜果汁最佳，蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用。
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