左膝盖内侧疼痛，蹲下起立，爬楼梯，拍打膝盖都会有点

病情分析： 您好！从您的描述看考虑可能为骨性关节炎。骨性关节炎是一种慢性关节疾病，它的主要改变是关节软骨面的退行性变和继发性的骨质增生。

多出现在负重关节如膝、髋等。主要表现其早期症状为上下楼梯时的疼痛，尤其是下楼时为甚，呈单侧或双侧交替出现。休息后疼痛缓解。

您可以拍膝关节X光片明确诊断。该病没有特效治疗，疼痛较重时可口服消炎镇痛药和抗骨质增生药，局部可外敷消炎镇痛膏也可配合局部理疗、按摩、针灸、推拿等。

药物治疗无效者可考虑手术。意见建议：（1）注意休息，适当锻炼，尽量参加户外锻炼，多晒太阳。（2）.应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程，注意保暖。

（3）多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。

多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。（4）.禁服铁或含铁的复合维生素。

因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。