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跳绳对肥胖多少的人有减肥效果

我有点胖，我想减肥，我觉得跳绳不错，可是我不知道我的体重有没有达到肥胖的标准想得到的帮助：标准体重正负百分之几怎么计算，计算出标准体重后怎么计算

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

BMI指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。你好，正常的体重指数18.5～22.9，建议你可以用跳绳的方式减肥，加上合理控制饮食以上是对“跳绳对肥胖多少的人有减肥效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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