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最近老是上火，脸上长痘痘

最近吃火锅辣的上火了，加上常期加夜班休息不好，皮肤越来越不好，脸上毛孔粗还长了许多痘痘，请问该怎么调理？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应多用温水洗脸，不要用手挤压痘痘。不用油脂类的化妆品。不随便类固醇激素的外用药膏，要少吃脂肪和糖类食品，油炸食品及多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。
注意休息。

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