髌骨错位后半年，膝关节活，不稳定，上楼走

你好，根据你反应的情况考虑可能由于平时过于劳累，积累性损伤外伤引起的严重损伤。建议平时注意多休息，不要过于劳累，可以通过到医院进一步检查了解韧带等损伤情况，针对性治疗。

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