你好，根据你的描述考虑你有鼻炎的可能建议你服用千柏鼻炎片（奇星）。建议你平时要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力；
日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃
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