缺铁性贫血吃什么食物最好

缺铁性贫血要多吃大枣红豆之类的。平时可以多吃菠菜，黑木耳，猪血，鸭血，猪肝，鸡肝等含铁丰富的食物，也可以多给孩子吃一些牛奶，豆制品，蛋类，鱼类等，富含蛋白质的食物。

少吃一些辛辣刺激油腻的食物，尽量不要熬夜，过度疲劳。当然如果说贫血的症状比较严重的，可以吃一些药物进行调理。