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腰椎骨部位酸痛怎么缓解

我因为学校的课程特别多,基本是一天八节课都坐在自己的位置上。也可能是因为这个导致我腰椎骨部位酸痛,腰椎骨部位酸痛怎么缓解?
提问时间:2020-02-18
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    是局部的腰肌劳损或是肌筋膜炎有关系的,核磁共振检查没有多大的问题,生理曲度变直主要和腰不疼痛有关系,信号减低主要是椎间盘变性有关系的,不用特殊处理。

    只需要给于局部热敷及微波治疗,适当按摩,注意休息,减少活动及负重,避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活,避免局部受凉及剧烈运动等应该是可以缓解症状的。

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