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睡眠障碍有哪些前兆

我的睡眠质量很差，已经严重影响到我每天的工作了，我想知道这是不是属于睡眠障碍，请问这个前兆是什么？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠障碍是指在睡眠中出现一些不正常行为，如梦游症、梦呓、夜惊、梦魇、磨牙、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。这些发作性不正常行为不是出现在整夜睡眠中，而多是发生在一定的睡眠时期。

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