问题分析：你这种情况，个人建议你坚持针灸治疗，可以适当配合艾灸，同时需要注意休息，不宜过度劳累。意见建议：平时生活中最好是减少久坐、久站的情况，增加躺着的时间，最好是睡硬板床。
另外，腰部注意保暖，不宜受凉，可以适当戴个护腰。
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