豆腐和生菜一起吃会不会长胖啊？这俩个怎么搭配呢？什

健康指导：可以 豆腐加生菜是高蛋白 低脂肪 低胆固醇食物 有美白减肥的效果.豆腐高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，降胆固醇的功效。

是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多。

生菜除生吃、清炒外，还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所发挥的功效是不一样的。中餐晚餐都可以吃。