问患者提问

小肚子太大怎么减

人渐渐胖了，肚子也渐渐变大了，怎样才能减掉身上的脂肪？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

减肥最有效的就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，那么最少两天也要做一次。

相关问题