您好:1.你可以采用1,屏气法.定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,使气窜入耳窍,至感觉轰轰有声为止.每日数次,连做23天.2,搓掌法.坐定搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门.如此6次,连做23日,治疗时要心情淡然清净。
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