散光能吃人参。饮食少吃刺激性的食物，避免用眼过度就可以，建议饮食多样化，多吃些对眼睛好的食物，如，含维生素A的食物，动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中。
人参可以滋阴补生，含有的多糖类可以起到美白养颜、抗衰老的功效，基本上不会有什么副作用，是可以吃的。
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