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我失眠吃百乐眠，4盒现在有点改善

我失眠吃百乐眠，4盒现在有点改善，请问代夫吃多久减量，还是继续吃，滋询一下，愿来睡不着觉，头晕，现在好多啦

提问时间：2020-05-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

针对您咨询的病情经过，您睡眠障碍病史有多长时间了？百乐眠药物效果好需要逐渐减量才能停药。注意生活方式，多参加体育锻炼，体育锻炼有效改善情绪和睡眠。
还应远离咖啡浓茶和烟酒。

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