问患者提问

怎样才能治好

害怕出现在公共场合，而且做事的时候如果有人注视的话就会更紧张，比如说：在写字的时候如果有人注视的话，手就会抖得特别厉害，给不怎么熟的人打电话（，明明有事要告诉

提问时间：2020-06-07

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

心理指导：根据您的描述，您是因为内心有压力，特别容易紧张，感觉比较敏感，在别人面前不敢讲话，建议您最好去医院的心理科检查一下，生活中不要给自己太大的压力，要注意进行放松训练，使用系统脱敏法，学习放松技巧，建立焦虑等级，实施系统脱敏，不要太在意别人。

相关问题