右足跟腱断裂无法正常行走

医生您好，我半年前打球时跟腱断裂，当时并不知道是跟腱的问题，拍了片子医生说骨头没事，养养就好了。去别的医院也查过，也说没事。后来去看中医才说是跟腱出了问题。现在基本没法走路，腿经常疼，腿肚子很软，目前就贴过膏药。想得到的帮助：我想问一下，我拖这么久才做手术，是不是比刚受伤的时候立马手术效果差很多？ 术后多久可以开始锻炼？