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问患者提问

吃哪些食物有助于长高？

你好，我今年17岁，身高150，怎样才能长高些，最好是吃一些食物的方法，最高能长多些长高？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好快速增长身高就要充分发挥长高潜能，应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。
保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。

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