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总是会担心自己生病或者死掉

整夜整夜的睡不着觉，就是天天担心自己会猝死，持续了有一个多月，自己有窦性心律不齐，本来不想想的，但是思想不受控，觉得很害怕，白天还不是很明显，晚上就会特别的紧张害怕，精神紧张想得到的帮助：我这是怎么了

提问时间：2020-03-28

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

根据你的描述考虑这种情况下应该是周围的人群或者环境影响造成的。建议你尽量放松心情，然后转移一下注意力，让自己忙碌起来这样才能生活变得充实。

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