如何调节痛经

病情分析：根据你的情况考虑是因为炎症引起的痛经现象指导意见：你的情况一般痛经而且长期痛经是炎症引起的,所以建议你最好就是到医院做一个B超检查看是否有炎症,另外,少吃刺激性的食物,另外,在痛经的时候多喝红糖水,进行体育锻炼，增强体质。

平日注意生活规律. 以上是对“如何调节痛经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！