平时饮食清淡规律。不要暴饮暴食，饥一顿饱一顿。在日常的饮食生活中，避免辛辣刺激的食物，多喝温水，促进肠道蠕动。注意日常饮食与保健，并注重运动和休息，调整精神状态。
生活有规律，定食定量用餐，保持心情舒畅。
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