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38岁,平时身体状况良好,但是最近晚上会经常半夜醒来

男，38岁，平时身体状况良好，但是最近晚上会经常半夜醒来，后面一般都睡不着了。曾经治疗情况和效果:一直没有去看过医生，经常叫他不要想得太多，该睡觉的时候就睡觉，他说自己没想什么。想得到怎样的帮助:一般失眠都是由哪些情况引起的？谢谢！

提问时间：2020-08-22

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