阳虚、痰湿体质如何调理、减肥

您好：你是怎么断定的体质的呢？您都有什么症状呢？由于您提供的资料不够详细我可以分条给你列出以希望能给您带来帮助。

1、气虚：乏力倦怠气短动则汗出甚至有脏器的脱垂或脱肛食少大便稀或可见便秘但大便不硬

2、阳虚：气虚日久会引发阳虚上述症状加重另外出现怕冷嗜睡

3、痰湿：阳虚日久尤其是脾胃阳虚加上本来肥胖会出现痰湿体质见到头昏乏力身体酸胀嗜睡加重饭量减少上述三个症状是逐渐加重的也可同时夹杂出现

4、但是阴虚则多指肾阴虚会见到腰膝酸软潮热盗汗舌红苔少微黄等需要辩证才能针对性调理希望您提供详细的资料减肥就是控制低糖低脂肪饮食同时多活动啊