黑木耳可以煲什么汤有什么功效

病情分析： 你好，黑木耳别名光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。

黑木耳味甘、性平，归胃、大肠经。　具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。　主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症。

意见建议：黑木耳红枣汤一、原料：1.主料：红枣15 枚、木耳10 克。2.调料：白糖。二、制法：1.将木耳用水发好，撕成小块，红枣洗净，去核。

2.将红枣、木耳、白糖同放砂锅中，注入适量清水，煮至红枣、木耳熟，盛入碗中即成。按：红枣性味甘温《日华子本草》记有“润心肺、止咳、补五脏、治虚劳损”的作用。

配以益气、润肺、养血的天然高级滋补品木耳。其补益、滋养的作用增强，井有补脾和胃、生津调营的功能，常作为延年益寿的食谱使用。

亦可治疗脾胃虚弱，气血不足、营卫不和、心悸、乏力、贫血、崩中漏下、高血压等症的辅助治疗。