您的情况可能是肾阴虚引起的，肾阴虚时多会出现疲乏无力、腰膝酸软、耳鸣目眩、遗精等症状，临床治疗应以滋阴补肾为主，常用的中成药有六味地黄丸等。
肾阴虚的病人平时宜多吃黑豆、木耳、黑米、黑芝麻、海带、紫菜等滋阴补肾的食物，避免过于劳累，保持充足的睡眠，少吃温燥食物。
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