问患者提问

吃单糖食物，肠胃易吸收的，是不是容易肥？

每天3餐按时吃，就先喝一碗汤，吃一碗菜，多半碗饭。每天上下班走1小时的路。感觉这样也加重。想得到怎样的帮助:我怕胖，怕吃错什么东西，想了解下食物，注意我的饮食。

提问时间：2020-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我认真看了你叙述这种情况，行安排自己的饮食，我初步考虑非常合理，如果吃这么少，还胖的话，那说明你的体质太胖了。减肥时间要长，这样长期坚持，慢慢就瘦了

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