头上和脖子上长红疙瘩，有时还痒，一碰疼的

病情分析：您的情况属于由于雄性激素分泌旺盛以及丙酸座疮感染导致的发病。而这两个原因也是普通座疮的主要发病原因。还有如生活无规律，精神压力大等其他诱因。

指导意见：建议您选用食物疗法，特别是油腻辛辣的食物，最好不要接触。多吃点绿豆汤等下火绿色饮品。均衡饮食！也可以使用偏碱性的香皂、硫磺皂