请问，人体一天所需要的营养是多少？谢谢

健康指导：你好，轻体力活动的糖尿病人一日总能量是每千克体重摄入（25～30kcal），然后碳水化合物占总能量的55%～65%，脂肪是20%～25%，蛋白质为11%～14%，膳食纤维最好是摄入量达30克左右。

胆固醇没有明确的量，因为人体自身自己就会产生1000mg的胆固醇。糖尿病人建议一日多餐次。