妇的消化能力减弱，应该吃些容易消化、富有营养又不油腻的食物，粥类食品好吸收也好消化，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体，平时要注意做好自我的心理调节，保持良好的心情。
养成良好的生活习惯和作息时间，不要过度劳累。
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