产后大肚子，臀部，腿部也大

您好，这症状的话，考虑是可以科学减肥还有适量的运动，这期间可以在饮食调理下，要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.补充些蔬菜水果，多喝水很有必要的，进行户外运动，增加抵抗力。

建议你用健康减肥,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意：营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量