手淫过度可以导致早泄，疲软，举而不坚，但应该同时排除其他原因，例如前列腺疾病，心理因素等减少手淫次数，每天保持至少半小时的体育锻炼；
饮食多吃韭菜、桑葚、羊肉、牡蛎等。同时检查尿常规及前列腺超声。可以吃锁阳固精丸、金水宝等药。
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