脚趾头扭伤肿了一年了还没好，长时间走路还有点痛

你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现的最主要的原因有可能是由于局部出现了一些肿胀可能是由于扭伤软组织损伤形成的现在又出现疼痛了。

给你的建议就是，针对你的这种情况，可以适当的进行一些局部的一些护理工作，也可以适当的进行一些热敷或者是热水泡脚进行轻微的按摩理疗也都有一定的调理作用注意好休息。