不是大问题，休息一下就可以了，你才25岁的，主要是您不怎么运动导致的，平时保持一个姿势，不怎么变。指导意见不是大问题，不需要治疗的，平时多运动就可以了。
多散步啊，不要给自己太大压力，不然整天在苦闷中生活了。
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