指导意见:你好,在月经前期由于精神紧张或雌孕激素比例失调可引起乳房胀痛,盆腔痛或全身各处疼痛,应保持精神愉悦,避免焦虑恐惧心情,多吃猪肉,牛奶,蛋黄及豆类食物等富含维生素b6d的食物,并适当进行一些有氧运动,促进肌肉放松,减轻疼痛。
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