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小孩子便秘吃什么最快排便

我家孩子已经有3天没便便了，今天便便的时候一直哭，说很痛拉不出来，拉出来那些看起来很结，这个吃什么最快排便？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

小孩子便秘可以给孩子多吃点香蕉，多吃点儿菠菜，芹菜等粗纤维食物，可以长期服用益生菌调理胃肠菌群，每天一杯蜂蜜水，适当喝一些酸奶等，尽量少吃零食以及一些油腻辛辣的刺激性食物。

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