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长时间睡觉会有什么后果

这几天我老是觉得犯困，不知道长时间睡觉会有什么后果的呢，这样会不会对身体造成影响的呢，不知道这样会不会影响身体发育的呢，平时应该注意哪些事项比较好呢。

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般正常情况是不建议长时间睡觉的，由于长时间睡觉使免疫能力下降，使人憔悴，易出现心身疾病等的症状，而且长时间睡觉会导致身上的肌肉萎缩等，平时要多积极锻炼身体，要劳逸结合和注意休息就可以了，多喝水注意保暖。

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