指导意见：根据你说的情况，发现乳房肿块后首先要明确其性质，根据其性质采取必要的治疗措施，你的乳房肿块病史较长，一般都是良性病变可能大，一般的保守治疗方法，效果并不确切。
所以建议你还是要到当地医院进行一个乳房的彩超检查，根据检查结果，来选择治疗方法。
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