问患者提问

每天跳绳20分钟能减肥吗？

身体最近太吃得了，长得太快了，一下长了20多斤，想减肥了！

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，你15岁，应该还是个还在，还在发育期，不要刻意的去减肥，但是还要管住自己的嘴，每天不要吃太多的零食，我们每天食物中的能量要是不消耗掉，就会转为脂肪，储存在体内，时间久了就发胖了，所以你不要吃太多的零食了。

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