你好,根据你的情况,考率到己到更年期,内分泌失调,雌激素会丢失过多。建议女性半年至一年应对乳房去医院检查。平时合理安排作息,少熬夜,早睡早起。
避免情绪焦虑,合理营养饮食搭配。少食辛辣食物和高盐,高脂肪食物。可以口服逍遥丸和乳僻消。
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