血虚的症状和调理方法有哪些？

血虚是一种中医的说法，可能与失血过多、久病不愈、劳累过度有关。血虚主要表现为面色苍白枯黄，形体消瘦，头晕目眩，神疲乏力，手足麻木，关节屈伸不利，两目干涩，视物昏花，食欲下降。

女性还会出现月经量少甚至闭经。建议出现血虚症状时，到医院找有经验的中医师进行辨证施治。平时也可以多吃红枣、桂圆、龙眼、猪肝、羊肉、牛肉等食物，保持充足的睡眠，不要劳累过度，避免熬夜，保持心情的舒畅。