对于术后应避免过早剧烈体力劳动，一般术后六周即可轻微活动，三个月后才可以行轻体力活动，但避免挑担、扛物等重体力活动。
还需继续坚持腰背肌功能锻炼，根据自己的体力在原有锻炼的基础上，增加锻炼的强度，做到持之以恒。祝早日恢复！
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