便秘主要的原因是肠胃蠕动过慢或是平时饮食不当引起的,与抽烟的联系不大绿茶有很好的消毒,去火作用,也能帮助排便,增加饮水量,最好是热水多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。
或用适且的药物如麻仁丸、蜂蜜口服，开塞露、甘油外用;对您这样的情况比较好。
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