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心情总是不好拿不起精神来是怎么回事

我最近感觉心情总是不好，每天心情极差，还没有精神，问一下心情总是不好拿不起精神来是怎么回事？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心情总是不好拿不起精神是情绪因素，还和神经性的抑郁症，肝脾虚等有关。应注意合理的休息保养气血，积极锻炼身体饮食的均衡性，保养气血很重要，注意饮食的均衡性，调养生活的习惯，可以适当的运动一下，可以看看心理医生。

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