怎么样祛斑最安全，谁知道啊

长斑是因为内分泌紊乱，皮肤过敏等原因引起的，平时一定要注意预防，注意饮食和防晒。平时注意饮食，避免辛辣刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，可预防色斑的产生。

除了这些，还可以使用美姿尔祛斑霜，同时还有一种方法是：把白米洗干净和青瓜洗干净去皮切成片，将白米放入锅里，加上适量的水，煮半小时后，加入青瓜，煮二十分钟后加入少许的盐，便可食用，一天两次。